La actitud positiva genera una mayor esperanza de vida
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Una catedrática de la Universidad de Granada afirma que la positividad ante la vida prolonga la longevidad y que, en el cálculo de la esperanza de vida, el estilo de vida de cada persona se contabiliza en más del 50%
La catedrática de Psicogerontología de la Universidad de Granada, Ramona Rubio Herrera, dijo hoy en el curso \’La soledad en los mayores: un nuevo reto en nuestra sociedad\’, organizado por la Universidad Internacional de Andalucía en La Rábida, que «la actitud positiva» ante las distintas circunstancias de la vida genera en las personas «una mayor longevidad».
Según explicó, la esperanza de vida se calcularía en base a una serie de parámetros, de manera que las características fisiológicas supondrían un 20 por ciento, el contexto ambiental otro 20 por ciento, un nuevo por ciento estaría relacionado con la salud y el resto, algo más del 50 por ciento, correspondería al estilo de vida que lleva cada persona.
Asimismo, Rubio dijo que este último factor es determinante y que se mide teniendo en cuenta parámetros como la calidad de vida física; la social, que está relacionada con la familia, los vecinos; por la interpretación que hace el sujeto de lo que posee y por la calidad de vida psicológica, que alude al pensamiento positivo con el que se enfrentan los cambios que se dan en la vida.
No se puede hacer nada para cambiar la vida, pero sí modificar nuestra actitud ante ella
En este sentido, la psicóloga comentó que «la vida es como es y que no se puede hacer nada para cambiarla», pero sí se puede modificar la actitud con la que se afronta, ya que, según apuntó, «la gente debe aceptar el cambio y prever que se van a producir modificaciones» con el paso de los años».
De este modo, Rubio dijo que «el tiempo es un valor que hay que saber aprovecharlo» para envejecer adecuadamente. «La inactividad produce tristeza y la misma lleva a encerrarte en casa y a atormentarte más, por lo que es un círculo vicioso que hay que combatir con actividades», propuso Rubio.
La directora del curso aconsejó asimismo a sus alumnos, que son trabajadores sociales, psicólogos y personal sanitario en su mayoría, utilizar la técnica del \’relativismo\’ con los mayores con los que trabajan, «que es un rasgo cognitivo que consiste en llevar a esas personas de más edad a lugares donde hay gente en su misma situación y peor», aunque se cumpla aquello de «mal de muchos consuelo de tontos», bromeó.
