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El ejercicio de alta intensidad durante el embarazo aporta beneficios tanto al feto como a la madre

77943 Para ello, los investigadores han realizado un seguimiento exhaustivo durante más de un año a una deportista, María Luisa Baena, quien tanto antes de quedarse embarazada como durante toda la gestación se sometió a entrenamiento deportivo de alta intensidad que incluyó disciplinas como atletismo, natación o ejercicios de musculación con pesas.   A la… Seguir Leyendo El ejercicio de alta intensidad durante el embarazo aporta beneficios tanto al feto como a la madre

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El consumo de dietas hiperproteicas y anabolizantes puede provocar daño oxidativo cerebral

77379 Los resultados de este trabajo, según los autores, sugieren que dicho estrés oxidativo puede desencadenar en enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o Parkinson, aunque también reflejan que practicar ejercicio de alta intensidad reduce los efectos nocivos de las dietas altas en proteínas y de los anabolizantes a nivel cerebral.Para llevar a cabo el experimento, los… Seguir Leyendo El consumo de dietas hiperproteicas y anabolizantes puede provocar daño oxidativo cerebral

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Las dietas hiperproteicas podrían tener efectos muy beneficiosos para los huesos

73202 Su trabajo ha revelado, asimismo, que la proteína vegetal (en este estudio se empleó proteína de soja) es más recomendable que la proteína animal (de suero de leche o ‘whey protein’), ya que aumentó hasta un 7% el nivel de calcio en los huesos.En un artículo publicado en la revista Food&Function, los investigadores examinaron… Seguir Leyendo Las dietas hiperproteicas podrían tener efectos muy beneficiosos para los huesos

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Las diferencias entre ejercicio anaeróbico, anaeróbico láctico y aeróbico

Según explica Ángel Gutiérrez, profesor de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada y especialista en medicina deportiva, el sistema energético es uno de los siete pilares del rendimiento deportivo.También señala que se puede establecer una clasificación de tres tipos de ejercicio: el anaerobio, en el que no se producen toxinas… Seguir Leyendo Las diferencias entre ejercicio anaeróbico, anaeróbico láctico y aeróbico

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La Universidad de Granada organiza una mesa redonda sobre los beneficios de la cerveza en la recuperación deportiva

72385 Desde la óptica científica, el Catedrático de Fisiología de la Universidad de Granada, Manuel Castillo Garzón, ha ofrecido una conferencia basada en las conclusiones de una investigación realizada por la Universidad de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) sobre la idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo hormonal e… Seguir Leyendo La Universidad de Granada organiza una mesa redonda sobre los beneficios de la cerveza en la recuperación deportiva

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Un estudio confirma que los adolescentes del sur de Europa tienen mayor obesidad y peor forma física

Un estudio internacional publicado en la revista Pediatrics ha revelado que los adolescentes de los países del sur de Europa, como España, Italia o Grecia, tienen una peor condición física y están más obesos que los de países del centro y norte del continente. En concreto, presentan una peor capacidad cardiorespiratoria, peor fuerza y peor… Seguir Leyendo Un estudio confirma que los adolescentes del sur de Europa tienen mayor obesidad y peor forma física