La melatonina sirve para controlar el peso

Científicos de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado que la melatonina, hormona natural segregada por el cuerpo humano, sirve para controlar el aumento de peso sin necesidad de reducir la ingesta de alimentos y mejora el perfil lipídico en sangre. Esta hormona se encuentra además en pequeñas cantidades en algunas frutas y verduras como la mostaza, las bayas, las almendras y pipas de girasol, el cardamomo, el hinojo, el cilantro y las cerezas, por lo que su consumo podría controlar el peso.
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