Fuerza y músculo: aliados clave para la salud femenina

Tesis de Canal Sur dedica un reportaje al papel esencial del entrenamiento de fuerza para la salud femenina, especialmente en etapas cercanas a la menopausia, cuando la masa muscular tiende a disminuir. Desarrollar fuerza y tonificar el músculo reduce el riesgo de lesiones, previene enfermedades, regula las hormonas, mejora la postura, protege la salud ósea, fortalece el bienestar emocional y genera una mayor confianza. La emisión, que visita gimnasio Body Global Training, donde mujeres a las que el entrenamiento de fuerza ha transformado comparten sus historias, y el iMUDS, el Instituto Mixto Universitario de Deporte y Salud de la Universidad de Granada, para conocer los últimos avances y beneficios de la musculación en la salud femenina, cuenta con la intervención de los investigadores:

• Ángel Gutiérrez Sainz. Profesor titular del Departamento de Fisiología de la UGR
• Virginia Aparicio Molina. Catedrática del Departamento de Fisiología de la UGR
• Jonatan Ruiz Ruiz. Catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la UGR.
• Almudena Carneiro. Investigadora principal del proyecto Interapnea y de la Universidad Loyola.