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¿Cómo dormir bien durante la pandemia?

Alejandro Guillén-Riquelme, investigador de la Cátedra del Sueño de la Universidad de Granada – LoMonaco, explica a los informativos de Antena 3 Televisión que es muy importante mantener una rutina estable durante la pandemia del coronavirus y señala que, en estos momentos,  el frío puede afectar a la calidad del sueño.

Durante la primera ola de la pandemia un 39,5% de personas se acostaban más tarde y un 58% retrasaban la hora de levantarse. El 41% de las personas estudiadas sufrían un mayor número de despertares y el 29% afirma tener una peor calidad del sueño.