Formación
Prevención del estrés en la Universidad
La Facultad de Psicología programa este curso por quinto año consecutivo
El próximo mes de febrero la Universidad de Granada pondrá un programa de atención psicológica que tiene como objetivo reducir los niveles de estrés de la comunidad universitaria. A través de terapia de grupo y de entrevistas personalizadas todos los colectivos de la institución académica intentarán descargar la tensión acumulada por sus tareas laborales o académicas.
El estrés es definido por la Organización Mundial de la Salud como la respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del exterior. Esta psicopatología es somatizada por el organismo y se refleja en cansancio, pérdida de apetito, bajada de peso, astenia,… y en los casos más graves puede desencadenar una depresión. El remedio para prevenir este síndrome es proporcionar los recursos oportunos para afrontar los problemas de la manera más adecuada y que éstos repercutan en su calidad de vida.
El curso tendrá una duración de un cuatrimestre (de febrero a mediados de junio) y la metodología del programa se basará en entrevistas personales y terapia de grupo. Al comienzo del curso se rellenará una cuestionario con preguntas establecidas que servirá para que los expertos determinen el nivel de estrés que padecen los participantes. Posteriormente comenzarán las reuniones en grupo (formado por 12 personas) que se congregarán una vez a la semana en sesiones de una hora y media de duración, y donde estudiarán las posibles causas que les ocasionan estrés.
La coordinadora del proyecto, Humbelina Robles, en el momento de su presentación realizó un análisis de los resultados de años anteriores en los que desglosó los problemas más comunes que se habían detectado en los colectivos.
Cómo influye el estrés en cada colectivo universitario
El profesorado es el personal que más recurre a este servicio. Constituyen el 80% de los participantes del programa y el perfil más frecuente es el de un docente que lleva pocos años en la Universidad y que en muchos casos se encuentran realizando su tesis doctoral. Los profesores con más experiencia utilizan el programa de atención psicológica para desahogarse y descargar la tensión que surge por las malas relaciones con los compañeros de trabajo o por la actividad académica.
En relación a los estudiantes, la época de exámenes, durante febrero y junio, es el período donde se concentra el mayor foco de estrés. Analizando los datos por carreras las ingenierías informáticas, la arquitectura y la psicología son las que más casos de estrés registran.
Este método ha demostrado resultados positivos en los participantes ya que conocen a personas que sufren su misma problemática, se desahogan y se ayudan mutuamente dando soluciones comunes.
Universia ofrece en su sección de Especiales, un estudio sobre el Burn Out o síndrome del quemado, que tiene al estrés entre uno de sus factores generadores.
Fuente: Granada Digital
