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Ejercicio diario

Los adolescentes con un buen estado físico y que realizan ejercicio en forma cotidiana controlan mejor su apetito, presentan un mejor patrón de consumo de energía y menos grasa corporal, concluyó una investigación.

Los investigadores de la Universidad de Granada (España) sostuvieron que estas mejoras parecen relacionarse a los cambios metabólicos que genera la actividad física.

En el caso de los adolescentes la obesidad aumenta a corto plazo el riesgo de sufrir problemas en la columna y los pies, males respiratorios (como una apena del sueño), estrías y piel colgando, así como afecciones psicológicas y dificultades para relacionarse con sus pares. A largo plazo la obesidad puede producirles múltiples complicaciones como problemas cardiovasculares y el desarrollo de la diabetes tipo 2. (www.neomundo.com.ar)

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