Proponen un programa de ejercicios para disminuir la apnea del sueño en niños

72120 En el trabajo han participado investigadores de la Universidad y del Hospital Clínico San Cecilio de Granada. Los expertos han demostrado que la apnea y las alteraciones del sueño que padecen los niños con sobrepeso se pueden reducir de forma considerable con un programa específico de ejercicio. La investigación ha sido publicada en la revista Nutrición Hospitalaria.
Padecer apnea del sueño no es cualquier cosa, es algo peligroso. Además de la alteración del sueño que provoca y de la influir de forma negativa en la calidad del descanso, es un grave problema de salud pública. En concreto, en los niños y adolescentes, afecta a la función neurocognitiva, comportamiento, sistema cardiovascular y alteraciones metabólicas y del crecimiento. Los investigadores de la Universidad de Granada y del Hospital Clínico San Cecilio son conscientes del peligro que conlleva la apnea y por eso han realizado un estudio de un año de duración que propone una serie de ejercicios que reducen el problema que sufren entres un 13 y 66% de los jóvenes.
La autora principal de este trabajo, Mª José Aguilar, es catedrática del departamento de Enfermería de la Universidad de Granada. La investigadora advierte del «enorme problema epidemiológico que supone en la actualidad la obesidad infantil, ya que conlleva una serie de problemas de salud muy graves como una baja autoestima». Por citar algunos problemas derivados de esta enfermedad se pueden mencionar diabetes tipo 2, hipertensión o apnea del sueño, propios de una edad más adulta. «No estamos hablando de que la obesidad infantil les pueda causar problemas de mayores: es que esos problemas ya los tienen siendo pequeños», señala Aguilar.
Los investigadores han trabajado con «una muestra formada por 60 niños y adolescentes con edades comprendidas entre los 10 y los 18 años, que acudieron a la consulta de Endocrinología por tener obesidad en los Hospitales San Cecilio y Virgen de las Nieves de Granada, además de 12 centros de salud de la capital», según informa la Universidad de Granada. Todos los participantes, en el momento de inicio del estudio, tenían un Índice de Masa Corporal (IMC) superior a 25. «A todos ellos se les realizó un programa de intervención de 12 meses de duración, consistente en tres sesiones a la semana, independiente de la hora semanal de Educación Física que los niños realizan en el colegio», dicen desde la universidad. El programa incluía juegos colectivos, deportes aeróbicos y alternativos, ciclismo y senderismo.
Lo más destacado de este programa contra la apnea es que no se ha tratado de «poner a régimen a los niños, sino en distribuir las comidas mejor a lo largo del día y en realizar ejercicio varias veces por semana, además de dar unas pautas a los padres para que restrinjan el consumo de hidratos de
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