Los excesos de las vacaciones traen más clientes para los gimnasios de Granada

Estamos en septiembre, el momento en el que se hacen patentes los excesos de las vacaciones. Y, en consecuencia, aumenta la clientela para los gimnasios. «Los nuevos propósitos como dejar de fumar, ir al gimnasio o hacer dieta vienen con el volver a empezar, tras Navidad y el verano», explica Esther Gil, nutricionista del gimnasio Yo10. También reaparecen las dietas milagro, que según esta doctora, «son dietas de moda y, hoy día, la que se lleva es la dieta de la proteína. Pero ese tipo de dieta no sirve, pierdes peso, sí, pero es a base de agua y masa muscular, por lo que si te relajas recuperas el peso perdido y un poco más».

El aluvión de gente nueva en los gimnasios que se produce en estas fechas muchas veces es efímero. El director de servicios de Yo10, Emilio Torregrosa, afirma que «hay un gran porcentaje de gente que viene al gimnasio sólo un período de tiempo, pero eso es un trabajo nulo». Darío Cruz, técnico de este gimnasio, opina que «la gente que de primeras hace ejercicio tiene que ir progresivamente. Si empiezan muy fuerte se asustan, y de ahí la importancia de un buen ‘coaching'».

Manuel Arroyo, profesor de la Universidad de Granada, cree que, antes de ir al gimnasio, «es muy importante hacerse un análisis para que se pueda individualizar y personalizar el ejercicio y conocer las limitaciones para no producir daños en el cuerpo con el ejercicio». Este profesor asegura que «la gente que lo hace de esta manera lo agradece, porque si empiezas a perder peso y musculación no sabes las consecuencias que puede acarrear en tu organismo». Para que así el ‘volver a empezar’ no se convierta en un verdadero problema.

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