– El sedentarismo: principal problema de los hábitos de la sociedad
Los hábitos saludables de locomoción, cómo andar y correr de forma saludable fue una de las ponencias que se trataron ayer en los Cursos de Verano del Palacio de Exposiciones y Congresos. El ponente, Víctor Manuel Soto, profesor titulado en temas de biomecánica de la Universidad de Granada, se dedica a temas de calidad de vida lleva una línea de trabajo referente a cómo moverse en el día a día, ya que el principal problema que nos aqueja es el sedentarismo, que “arrastra una serie de consecuencias a la persona”.
El profesor habló sobre cómo buscar formas y técnicas más saludables para evitar lesiones, abracando un proyecto “multidisciplinar”, en el que aborda muchas líneas de investigación con el objeto de “promover y prevenir problemas de salud o la prevención de riesgos, todo ello orientado a la búsqueda de nuestra calidad de vida”.
El ponente manifestó que necesitan medir para ello todo tipo de variables y ver la interrelación entre ellas, haciendo análisis biomédicos o biomecánico, a lo que Soto informó que “necesitamos hacer análisis psicológicos, sociológicos e incluso genétiucos, analizando las posturas, la capacidad de movimiento y la condición física, para extraer las conclusiones y hacer un análisis global e integral de las cosas y poder determinar mejor las causas”.
El profesor universitario alegó que el sedentarismo realmente es la causa de nuestros problemas, ya que hace que se modifiquen nuestras técnicas de apoyo, porque “nuestra escasa capacidad de locomoción y el uso de medios de desplazamiento como los coches, hace que no sepamosmovernos utilizando algo tan natural como son nuestros pies, por lo que modificamos el tipo de apoyo de nuestros pies en el pavimento, y esto hace que nuestras estructuras no sepan moverse y, cuando las movemos un poco más de lo habitual, nos hacemos lesiones”, concluyó Soto.
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