La melatonina regula el sueño mejor que los somníferos
La melatonina, una hormona natural que genera el propio cuerpo humano, es más efectiva para el insomnio y menos agresiva que cualquier somnífero, según una investigación llevada a cabo por los profesores del Instituto de Biotecnología del Centro de Investigación Biomédica de la Universidad de Granada, Darío Acuña-Castroviejo y Germaine Escames.
La investigación de la Universidad de Granada publicada en \’Revista de Neurología\’ asegura que la melatonina, una hormona que segrega la glándula pineal «es un cronobiótico de gran eficacia en el tratamiento de las alteraciones del ciclo sueño/vigilia». Los autores afirman que la melatonina endógena –la que segrega el propio organismo humano– «desempeña un importante papel en la regulación circadiana del sueño», mientras que la melatonina exógena -administrada como fármaco- «influye sobre aspectos del sueño como su latencia y su calidad».
Administrarse adecuadamente
Los expertos hablan de la eficacia de esta sustancia para readaptar el reloj biológico incluso en personas ciegas, que no pueden servirse de la información del fotoperíodo para activar el marcapasos endógenos que segrega la melatonina por la noche.
Los expertos, según Europa Press, matizaron que la administración «debe realizarse a determinadas horas del día, en las cuales inducirá un adelanto o un retraso de fase según convenga». Por ello, los científicos destacan que «la falta de efecto de la melatonina se asocia, la mayoría de las veces, a una inadecuada administración».
Actualmente, la industria farmacéutica trabaja en medicamentos sintéticos que contengan esta sustancia. La Agencia Europea de Medicamento autorizó en el año 2007 el uso de melatonina para este tipo de terapias, tras años de debate sobre la conveniencia de esta medida.
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