Musicoterapia per alleviare i sintomi della fibromialgia

La fibromialgia consiste in un dolore cronico, molto spesso accompagnato da ansia, insonnia, depressione e altri disturbi psicologici. Come tenerla a bada? Secondo uno studio spagnolo, la musicoterapia costituirebbe un ottimo strumento per tenere sotto controllo la fibromialgia, se associata a tecniche di rilassamento come può essere l’immaginazione guidata.

Lo studio arriva dall’Università di Granada ed è stato pubblicato su “Pain Management Nursing” dal team di Maria Dolores Onieva Zafra.

Lo studio ha visto coinvolti sessanta soggetti affetti da fibromialgia. A questi pazienti è stato chiesto di ascoltare alcuni cd contenenti musica rilassante e una voce guida per aiutare a visualizzare immagini rassicuranti e rilassanti. Questo doveva avvenire nelle abitazioni private dei singoli. Sono trascorse quattro settimane di ascolto quotidiano, ed è stato riscontrato dagli esperti un miglioramento della qualità di vita. Erano inoltre ridotti i livelli del dolore. I benefici non sono scomparsi nelle otto settimane successive allo studio, anche se la sessione giornaliera di ascolti era terminata.
Tag:fibromialgia, immaginazione guidata, musicoterapia, musicoterapia fibromialgia, tecniche di rilassamento, Università di Granada

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