[ SUSPENDIDA ] Ciclo «Salud y Mujer». Sesión III: «Ejercicio en la mediana edad: ¿para qué y cómo?»

La Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con el Sistema Sanitario informa que esta sesión «Ejercicio en la mediana edad: ¿para qué y cómo?», prevista para el viernes día 23 de febrero, QUEDA SUSPENDIDA. 

Tercera sesión del Ciclo Ciclo «Salud y Mujer», en la que Débora Godoy Izquierdo, catedrática del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la UGR, hablará sobre «Ejercicio en la mediana edad: ¿para qué y cómo?».

Resumen de la charla: En esta sesión abordaremos juntas cuestiones nucleares sobre la adopción de hábitos saludables a partir de la mediana edad, particularmente actividad física y ejercicio regular. Con un formato de taller y un enfoque práctico, repasaremos los principales beneficios psicosociales de un estilo de vida activo, y, particularmente, se ofrecerán claves para “pasar a la acción”. Para resolver la pregunta de “¿cómo consigo ser activa, después de tanto tiempo de inactividad?”, se trabajarán durante el taller las principales barreras que encontramos las mujeres para cambiar nuestra conducta sedentaria, las actitudes más útiles y favorecedoras para hacer ejercicio y, de forma central, los recursos personales que necesitamos para auto-gestionar nuestro comportamiento para hacer ejercicio de forma mantenida en el tiempo.

Este ciclo está organizado por la Delegación del Rector para la Salud y las Relaciones con el Sistema Sanitario, y consiste en un conjunto de sesiones dirigidas a abordar temas de salud y bienestar que tienen un especial impacto en las mujeres. Las sesiones, dirigidas a personas de la comunidad universitaria, comenzaron el 9 de febrero y tendrán lugar durante cuatro viernes consecutivos, en un formato híbrido.

Puedes apuntarte en este formulario indicando a qué sesión/sesiones quieres asistir y si asistirás presencial o virtualmente.

• Fecha: SUSPENDIDA
• Lugar: Espacio V Centenario. Aula 1.
• Horario: de 12.00 a 14.00 h
• Organiza: Delegación del Rector para la Salud y las Relaciones con el Sistema Sanitario
• Más información:
  Dirección de Salud y Bienestar
  Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con el Sistema Sanitario.
  Espacio V Centenario. Avda. Madrid s/nº. 1ª planta. 18071.
  Universidad de Granada.
  correo: saludybienestar@ugr.es
• Formulario de inscripción

CICLO «SALUD Y MUJER». PRÓXIMA SESIÓN

Cuarta sesión: «Deseo, sexualidad y relaciones de pareja”
8 de marzo de 12.00 a 14.00
Espacio V Centenario. Aula 1.