Ciclo de Talleres sobre Autocuidado y Salud Mental
- Martes, 12 de diciembre, de 17 a 19:30h. Lugar por determinar
Continuamos con el segundo taller del ciclo sobre autocuidado y salud mental, un total de nueve talleres que se ofrecerán mensualmente durante el curso académico 2023/2024.
Tercer Taller: Yo Digo NO. Aprendiendo a poner Límites (Parte I).
Una de las principales dificultades para cuidarnos es saber decir que no y saber poner límites: con otras personas, con el trabajo, con las expectativas, con nosotras mismas. Se ha puesto en evidencia tanta necesidad que hemos dividido el taller en dos para poder profundizar. En esta primera sesión, indagamos en la importancia de los límites, causas y efectos de no ponerlos, y su relación con el género y con la salud mental.
- Inscripciones: https://viis.ugr.es/areas/actividades/inscripcion
- Toda la información: https://viis.ugr.es/informacion/noticias/ii-edicion-del-ciclo-talleres-autocuidado-y-salud-mental
- Organizan: Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social. Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con Sistema Sanitario
- Contacto: concilia@ugr.es
El objetivo de estos talleres es crear espacios en la universidad para poder dialogar sobre temas relacionados con el autocuidado y proporcionar herramientas prácticas para poderse cuidar mejor, abordando temas verdaderamente relevantes para el bienestar humano dentro y fuera de la universidad.
Cada taller combina la reflexión personal, para que lo aprendido se puede incorporar e implementar en la vida de cada persona; espacios para compartir en grupos, para adquirir nuevas perspectivas a través de la comunicación respetuosa y el apoyo mutuo; la indagación en los aspectos sociales del tema, siempre con perspectiva de género e interseccional; y la exposición así como el desarrollo colectivo de estrategias y herramientas prácticas para lograr un cambio real.
Calendario Talleres
- 12/12/2023 Taller 3: Límites (parte I)
- 23/01/2024 Taller 4: Límites (parte II)
- 20/02/2024 Taller 5: Culpa y autojuicio
- 19/03/2024 Taller 6: Autocuidados prácticos
- 16/04/2024 Taller 7: Comunicación no violenta (parte I)
- 21/05/2024 Taller 8: Comunicación no violenta (parte II)
- 11/06/2024 Taller 9: Síndrome de la impostora
