* Lugar: Sala de Prensa. Hospital Real
* Hora: 17-19:30 h
* Fecha: 21-11-2023
* Organizadores: Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social. Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con Sistema Sanitario
* Web del evento: https://viis.ugr.es/areas/actividades/inscripcion
* Toda la información: https://viis.ugr.es/informacion/noticias/ii-edicion-del-ciclo-talleres-autocuidado-y-salud-mental
* Contacto: concilia@ugr.es
Continuamos con el segundo taller del ciclo sobre autocuidado y salud mental, un total de nueve talleres que se ofrecerán mensualmente durante el curso académico 2023/2024.
Segundo Taller: Gestión emocional
Al no haber recibido educación emocional adecuada, muchas veces podemos llegar a sentir que nuestras emociones nos controlan en lugar de enseñarnos. En este taller profundizaremos en cómo nos comportamos según las diferentes emociones qué sentimos y los impactos que tienen nuestras reacciones en la comunicación y el autocuidado, con la finalidad de adaptar maneras más saludables de expresarnos.
El objetivo de estos talleres es crear espacios en la universidad para poder dialogar sobre temas relacionados con el autocuidado y proporcionar herramientas prácticas para poderse cuidar mejor, abordando temas verdaderamente relevantes para el bienestar humano
dentro y fuera de la universidad.
Cada taller combina la reflexión personal, para que lo aprendido se puede incorporar e implementar en la vida de cada persona; espacios para compartir en grupos, para adquirir nuevas perspectivas a través de la comunicación respetuosa y el apoyo mutuo; la indagación en los aspectos sociales del tema, siempre con perspectiva de género e interseccional; y la exposición así como el desarrollo colectivo de estrategias y herramientas prácticas para lograr un cambio real.
CALENDARIO TALLERES
* 25/10/2023 Taller 1: Autoconocimiento emocional (pasado) [1]
* 21/11/2023 Taller 2: Gestión emocional
* 12/12/2023 Taller 3: Límites (parte I)
* 23/01/2024 Taller 4: Límites (parte II)
* 20/02/2024 Taller 5: Culpa y autojuicio
* 19/03/2024 Taller 6: Autocuidados prácticos
* 16/04/2024 Taller 7: Comunicación no violenta (parte I)
* 21/05/2024 Taller 8: Comunicación no violenta (parte II)
* 11/06/2024 Taller 9: Síndrome de la impostora
