- Fechas de realización: Del 19 de octubre de 2018 al 25 de octubre de 2019
- Horario: Viernes de 16:00 a 21:00 horas y Sábados de 9:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 21:00 horas.
- Periodo de clases: del 19 de octubre de 2018 al 1 de junio de 2019.
- Trabajo Fin de Máster: Octubre 2019 y Enero 2020.
- Periodos no lectivos: días festivos, puentes, vacaciones de Navidad, Semana Santa y Corpus.
- Duración: 1.500 Horas (60 Créditos ECTS)
- Número de plazas: 49
- Fechas de inscripción: Del 28 de mayo de 2018 al 19 de octubre de 2018
- Lugar de celebración: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada.
Objetivos:
- Conocer cuáles son las competencias de un entrenador personal en los diferentes ámbitos deportivos.
- Conocer las diferentes estructuras y funciones del cuerpo humano así como las posibilidades de movimiento del mismo.
- Profundizar en las funciones y adaptaciones neuromusculares, cardiovasculares y endocrinas del entrenamiento.
- Conocer los diferentes sistemas de evaluación y control para una correcta evaluación integral.
- Analizar los espacios, medios y materiales más innovadores utilizados en el entrenamiento personal.
- Investigar acerca de los últimos avances en la metodología y planificación del entrenamiento de las distintas capacidades físicas básicas y facilitadoras.
- Conocer las principales características que influyan en la elaboración de un programa de entrenamiento personalizado con grupo de poblaciones especiales.
- Conocer las necesidades de suministro de nutrientes que precisa una persona en función de sus objetivos y particularidades.
- Comprender las competencias necesarias para la dedicación laboral hacia la prevención y readaptación de lesiones físico-deportivas, así como para la correcta ejecución del servicio de entrenamiento personal.
- Conocer los pasos, variables y factores a tener presente a la hora de confeccionar un programa de entrenamiento personalizado para la optimización del rendimiento deportivo.
- Conocer las competencias complementarias necesarias para la correcta ejecución del servicio de entrenamiento personal.
Destinatarios: Titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Salidas Profesionales:
Los alumnos que realicen el posgrado podrán optar a las siguiente salida profesionales:
- Profesional en Centros deportivos.
- Profesional en Centros Fitness & Wellness.
- Profesional en Centros de Alto Rendimiento.
- Profesional en Clubes Deportivos.
- Profesional en Centros de Salud.
Contenido:
El Máster Propio en Entrenamiento Personal VII Edición, pretende formar a profesionales especialistas en entrenamiento personal a través de un modelo formativo basado en la investigación y la adquisición de conocimientos y competencias específicas que los cualifiquen para poder desempeñar con éxito, la labor de entrenador/a personal en el ámbito del fitness, el wellness, el deporte y el alto rendimiento.
Este Máster proporciona al alumno una formación eminentemente práctica para lo cual se cuenta con un profesorado especializado de reconocido prestigio nacional que aportará una visión realista e innovadora del sector profesional.
MÓDULO I. Presentación, contextualización, recursos electrónicos y el conocimiento científico.
- Acceso a los recursos electrónicos de la biblioteca UGR, búsqueda de información científica y acceso y uso de la plataforma Moodle.
- La figura del entrenador personal en el ámbito de la salud y el rendimiento.
- Análisis y lectura crítica de las diferentes fuentes de información (artículos, libros, blogs, etc).
- El conocimiento y el método científico como base para el entrenamiento personalizado. Estructura y criterios de evaluación del TFM.
MÓDULO II. Estructura, función y análisis del movimiento humano.
- Estructura, función y análisis del sistema músculo-esquelético.
- El entrenamiento del movimiento. Aspectos conceptuales y aplicaciones prácticas.
- Biomecánica aplicada al entrenamiento personal.
- Respuestas y adaptaciones cardiovasculares, neuromusculares y endocrinas al ejercicio de resistencia.
- Respuestas y adaptaciones neuromusculares y endocrinas al entrenamiento de la fuerza.
- Beneficios del ejercicio físico sobre el funcionamiento cognitivo y emocional.
MÓDULO III. El desarrollo de las capacidades físicas en el entrenamiento individualizado.
- Bases conceptuales del entrenamiento de la fuerza.
- El entrenamiento de la ADM, elasticidad y flexibilidad.
- El entrenamiento de la coordinación y la propiocepción.
- Bases conceptuales del entrenamiento de la resistencia.
MÓDULO IV. Control, valoración y seguimiento del entrenamiento personal.
- Evaluación inicial del cliente: hábitos saludables y calidad de vida.
- Evaluación de la amplitud de movimiento, flexibilidad y elasticidad.
- Evaluación de la fuerza a través de diferentes instrumentales: encoder, plataforma de fuerza, etc.
- Evaluación de la resistencia. Test de laboratorios y test de campo. Análisis e interpretación de los datos.
- Las Bases de la evaluación y diagnóstico de alteraciones de patrones motores.
- Evaluación de la tensión muscular (TMG).
- Valoraciones funcionales en el ámbito de la salud.
- Evaluación de medición de perfiles de carga-fuerza-velocidad en el deporte a través de diferentes aplicaciones
MÓDULO V. El entrenamiento personalizado en función de los objetivos y necesidades del cliente.
- El entrenamiento individualizado en personas con cáncer.
- Consideraciones especiales en el entrenamiento con mujeres. El entrenamiento individualizado en mujeres embarazadas y postparto.
- Bases teóricas y entrenamiento individualizado para la mejora de la composición corporal. Aumento de masa muscular y reducción del porcentaje graso.
- El entrenamiento individualizado en personas con enfermedades metabólicas.
- Prevención y corrección de los factores de riesgo.
- Recomendaciones médicas en el entrenamiento individualizado en patologías con enfermedades cardiovasculares y pulmonares.
MÓDULO VI. El entrenamiento individualizado en la optimización del rendimiento.
- Diseño de programas de entrenamiento a través de los niveles de aproximación.
- Nuevas herramientas y tendencias en el entrenamiento de la fuerza. Diseño de programas avanzados de entrenamiento para la mejora de la fuerza.
- Diseño de programas avanzados de entrenamiento para la optimización del rendimiento en los deportes de equipo.
- Entrenamiento avanzado de la resistencia, entrenamiento concurrente, alta intensidad y RSA (Repeat Sprint Ability).
- Medios de recuperación tras el esfuerzo físico-deportivo.
- El entrenamiento de la región coxolumbopélvica, entrenamiento específico del glúteo y propuestas prácticas de ejercicios correctivos para alteraciones de patrones motores y de movimiento.
- El entrenamiento en altitud, tapering, sesión diferenciada y entrenamiento combinado.
- El entrenamiento de la fuerza en categorías inferiores deportivas: deportes de equipo
MÓDULO VII. Técnicas y progresiones de entrenamiento. Utilización de diferentes medios y materiales.
- Los patrones motores como base para la correcta ejecución de los principales ejercicios en el entrenamiento de la fuerza y equipamiento básico para su entrenamiento.
- Equipamiento avanzado para el entrenamiento neuromuscular, entrenamiento con electroestimulación, con materiales inestables y en suspensión.
- Los movimientos olímpicos.
- El entrenamiento calisténico.
MÓDULO VIII. Necesidades y suministros de nutrientes en función de los objetivos del cliente.
- Ayudas ergogénicas, suplementación deportiva y complementos nutricionales.
- Nutrición celular activa.
- Hábitos nutricionales, alimentación y dietoterapia.
- Bases nutricionales para la modificación de la composición corporal.
MÓDULO IX. Introducción a la prevención y readaptación de lesiones físico-deportivas.
- Los factores de riesgo de lesión de las principales lesiones físico-deportivas.
- Introducción a la prevención y readaptación de lesiones físico-deportivas.
- Readaptación de lesiones tendinosas, mecanotransducción.
MÓDULO X. El ejercicio profesional del entrenador personal.
- La comunicación efectiva en el entrenamiento personal.
- Diferentes herramientas para el análisis cuantitativo del movimiento: apps, plataformas, encoder, etc.
- Mesa redondea Experiencias profesionales de alumnos egresados, TFM y Casos prácticos.
- Estrategia científica para la toma de decisiones aplicada a optimizar resultados en la planificación del entrenamiento.
MÓDULO XI. Trabajo Final de Máster (TFM).
MÓDULO XII. Prácticas Externas.
Docentes:
- Adán Martín Puche. Fidias. Cádiz.
- Alfons Mascaró Vilella. Centro de rehabilitación del Bages. Barcelona.
- Antonio Piepoli. En-Forma
- Ana María Peregrín González. Universidad de Granada.
- Belén Feriche Fernández-Castanys. Universidad de Granada.
- Borja Sañudo Corrales. Universidad de Sevilla.
- Carlos Balsalobre Fernández. Universidad Europea de Madrid.
- David Cárdenas Vélez. Universidad de Granada.
- Eduardo Fondevila Suárez. Alfa Gabinete Profesional de Fisioterapia. La Coruña.
- Elisa Torre Ramos. Universidad de Granada.
- Felipe Hernández Ramos. Instituto de Nutrición Celular Activa. San Sebastián.
- Fernando Hernández-Abad de la Cruz. Entrenador Personal. Tenerife.
- Francisco B. Ortega Porcel. Universidad de Granada.
- Francisco de Borja Rodríguez Calzado. Centro Wellness O2 Neptuno. Granada.
- Gerard Morás Feliú. Universidad de Barcelona.
- Guillermo Sánchez Delgado. Universidad de Granada.
- Héctor García Fernández. Centro de Salud Kinespai. Barcelona.
- Iván Bennasar Sánchez. Alfa Gabinete Profesional de Fisioterapia. La Coruña.
- Iván Chulvi Medrano.Universidad de Alicante
- Javier Núñez Sánchez. Universidad Pablo de Olavide de Sevilla.
- Jonatán Ruiz Ruiz. Universidad de Granada.
- Jonathan Esteve Lanao. All in your mind. Mérida, México.
- José Alfonso Morcillo Losa. Universidad de Jaén.
- José Conde González. Universidad de Sevilla.
- José López Chicharro. Universidad Complutense de Madrid.
- José Manuel Quintana Montero. Sportplus Center. Sevilla.
- Juan del Coso Garrigós. Universidad Camilo José Cela de Madrid.
- Julio Calleja González. Universidad del País Vasco.
- Lidia Romero Gallardo. GESTAFIT. Granada
- Lucas Gómez Gómez. Entrenador Personal. Granada.
- Lucas Gómez Pascual. Entrenador Personal. Marbella.
- Magdalena Cuenca García . Universidad de Cádiz.
- Manuel Arroyo Morales. Universidad de Granada.
- Manuel Delgado Fernández. Universidad de Granada.
- Mikel Izquierdo Redín. Universidad Pública de Navarra.
- Oliver Gonzalo Skok. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Pablo Arturo García López. Entrenador Personal. Marbella.
- Pablo Peribañez Corpas. MYO Sport Clinic. Granada
- Raúl Gil Bello. Fidias. Cádiz.
- Víctor Moreno Pérez. Universidad Miguel Hernández de Elche.
- Víctor Vázquez Hernández-Carrillo. Entrenador Personal. Granada.
Precio de matrícula: 3.629,18 €
Solicitud de beca:
Plazo de solicitud de beca: 21 días naturales desde el comienzo del posgrado.
Se destinará a becas un máximo del 13 % del presupuesto y se distribuirán conforme a los criterios establecidos en la normativa de becas de la Universidad de Granada.
Más información sobre normativa y solicitud de becas en:
http://escuelaposgrado.ugr.es/pages/titulos_propios/tramites_admin_alumnos_master/practicas_externas
Más información:
Área de Formación y Empleo
Fundación General Universidad de Granada – Empresa
Centro de Transferencia Tecnológica. Planta 1ª
Gran Vía de Colón, 48, 18071 – Granada958 24 83 79 | 958 24 13 39
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