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II Curso de yoga para la mejora del rendimiento científico y académico

  • Profesorado: Juan Miguel Pilar González (Centro Deportivo Al-Andalus)
  • Fecha y horario: Se impartirá una clase semanal cada viernes entre el 31 de Enero – 15 de Mayo. Más concretamente las clases se impartirán los siguientes viernes: 31 Enero, 7 Febrero, 14 Febrero, 21 Febrero, 6 Marzo, 13 Marzo, 20 Marzo, 27 Marzo, 3 Abril, 17 Abril, 24 Abril, 8 Mayo y 15 Mayo. El horario es de 12:30 a 14:00.
  • Lugar: Sala de Usos Múltiples. Facultad de Ciencias del Deporte.
  • Resumen: El curso se centrará en la iniciación del alumnado en el denominado hatha yoga o yoga físico y sus principales posturas (asanas). Asimismo durante las clases se practicarán diversos ejercicios respiratorios (pranayama) para incrementar la conciencia sobre la respiración (fases y ritmos). Finalmente las clases incluirán técnicas de raja yoga o yoga mental así como de meditación y relajación. No es necesario conocimientos previos de yoga para la realización de este curso.
  • Requisitos: Hay que acudir con ropa deportiva o ropa cómoda. Para la primera clase no es necesario llevar ningún tipo de material (ladrillo, cintas, etc…), tras la primera clase el profesor indicará los materiales necesarios para continuar el curso.
  • Plazas: Se ofertará un total de 30 plazas para toda la comunidad universitaria. El plazo de inscripción se cierra el 5 de febrero. Rogamos se inscriban aquellas personas que vayan a asistir con seguridad a un porcentaje significativo de las sesiones. Los organizadores se reservan el derecho a cancelar una plaza en caso de no asistir de forma continuada a las sesiones del curso.
  • Contacto: Francisco Aroca Álvarez – franciscom@ugr.es
  • Inscripción: Formulario Inscripción
  • Página web del curso