Evento #YoSigoUGR – Medita, come, lee: hábitos conscientes para cerrar el curso y abrir el verano

Cerramos el curso académico con una propuesta sencilla pero ambiciosa: encontrarnos para conversar, de forma relajada pero con contenido, sobre cómo afrontar el inicio del verano con buenos hábitos. Y no es un encuentro más. Este será el último curso de #YoSigoUGR en el presente año académico, y por eso hemos querido hacer algo distinto. Esta vez ponemos el foco en el cuidado y en lo cotidiano. Para ello, abordaremos tres aspectos fundamentales que podemos incorporar a nuestras rutinas: la meditación y el mindfulness, los hábitos nutricionales conscientes, y el reencuentro con la literatura a través de lecturas inspiradoras para acompañar el verano. Será un rato para cruzar miradas desde distintas disciplinas y experiencias. Lo hemos titulado «Medita, come, lee» y contaremos con un auténtico plantel de estrellas: